въглехидратни храни

Резултатите показват, че в страните, където хората приемат поне 150 грама ориз на ден, процентът на населението с наднормено тегло е по-нисък

За да смилате нормално храната и в същото време да спите спокойно, е необходим определен интервал между последното хранене и съня

Нежеланите ефекти от преяждането с яйца и агнешко, на първо място, ще се почувстват като тежест в стомаха, но могат да се проявят и в цялото тяло

Днес сме си направили труда да развенчаем някои от най-вкоренените в обществото митове за храненето

В оригиналната рецепта са се съдържали 4 съставки, в днешните колбаси има между 7 и 23

Някои храни, богати на въглехидрати, обаче всъщност са много полезни за нашия хранителен режим и спомагат за отслабването

Мозъкът ни смята, че храната с тази комбинация е по-добра, защото е по-енергийно плътна

Хапвайте редовно банани

Ако ги спазвате безотказно, ще ви помогнат да влезете във форма